Ce que vous
voulez savoir.

La préparation mentale n'est ni une incantation, ni une simple gestion du stress. C'est une ingénierie de l'état interne — précise, mesurée, entraînable — pour rester lucide et décisif là où la pression s'intensifie.

Pas pour "aller mieux". Pour performer durablement, sans vous abîmer.

Un coach vous aide à réfléchir et à trouver vos propres réponses. C'est utile. Mais ça reste en surface.

Un préparateur mental travaille votre système nerveux. Il entraîne votre capacité à performer dans des conditions de pression réelle.

Je ne suis pas un formateur. Je suis un entraîneur. Un formateur transmet et repart. Un entraîneur reste jusqu'à ce que ce soit ancré — pas juste compris.

Créée par Christian Target — psychologue du sport et préparateur mental des équipes olympiques françaises. C'est le standard de référence pour les athlètes olympiques et les dirigeants du CAC40.

Ce n'est pas une boîte à outils. C'est une architecture complète — un diagnostic d'abord, plus de 75 outils organisés dans une structure précise, puis un plan d'entraînement sur mesure.

Je suis certifié Méthode Target® par Christian Target directement.

Le DPM® est le point de départ de tout accompagnement. Un état des lieux mesuré de votre performance mentale à l'instant T — pas un profil de personnalité, pas une étiquette.

Il cartographie vos zones de force, vos angles morts, et ce qui freine votre performance. On le refait 3 mois plus tard pour mesurer la progression.

C'est ce qui différencie fondamentalement cette approche du DISC, Gallup ou PCM — qui vous collent une étiquette et vous la recollent 10 ans plus tard.

Irimi est un principe fondamental de l'Aïkibudo — art martial que je pratique depuis plus de 20 ans. Il signifie "aller au-devant".

Ne pas esquiver. Ne pas subir. Avancer vers ce qui vient — même quand ça fait peur. Surtout quand ça fait peur. C'est le fil rouge de mon parcours et de ma philosophie d'entraîneur.

Le monde professionnel — dirigeants, CEO, managers, DRH, membres de CODIR et COMEX, entrepreneurs. Des personnes qui décident sous pression.

Les athlètes de haut niveau — principalement tennis, golf et sports de combat. Des sports individuels où le mental fait toute la différence au moment décisif.

Je sélectionne les projets qui m'animent personnellement. Pas de réponse automatique.

30 minutes. Ce n'est pas une vente. C'est le moment où nous décidons mutuellement si nous pouvons aller loin ensemble.

Je lis votre candidature avant. Si je pense pouvoir vous apporter quelque chose de concret, je vous contacte sous 48h. Dans le cas contraire, je vous le dis aussi — franchement.

Cet entretien est gratuit et sans engagement.

Un programme standard dure en moyenne 6 mois. C'est le temps nécessaire pour que les changements s'ancrent vraiment.

Un accompagnement terrain complet s'étend sur 12 mois. La durée exacte se définit lors du premier entretien.

Les deux. La qualité est équivalente dans les deux formats.

En présentiel — basé à Neuchâtel, j'interviens sur Neuchâtel et ses environs, ainsi qu'en France.

En visio — partout en Suisse romande, en France et au-delà.

Les tarifs sont sur devis, définis lors du premier entretien en fonction de votre situation, de la durée et du format d'accompagnement.

Je ne propose pas de tarifs standardisés parce que chaque accompagnement est construit sur mesure.

C'est la bonne question. La réponse honnête : ça dépend de vous autant que de moi.

Pour ceux qui s'engagent vraiment — +40% de chiffre d'affaires pour une équipe accompagnée, des managers qui resignent pour une deuxième année, des athlètes qui retrouvent le plaisir de la compétition.

On mesure avant. On mesure après. Les chiffres ne mentent pas.

Les premiers effets se ressentent généralement dès 2 à 3 séances. Une clarté différente, une façon différente de vivre la pression.

Les changements profonds et durables s'installent sur 3 à 6 mois d'entraînement régulier.

Avec le Diagnostic de Performance Mentale DPM® — passé en début d'accompagnement, puis refait 3 mois plus tard.

Les indicateurs sont précis : concentration, gestion du stress, résilience, confiance opérationnelle, capacité à décider sous pression.

On ne gère que ce qu'on mesure.

Je suis basé à Neuchâtel, en Suisse romande.

Présentiel sur Neuchâtel et environs, ainsi qu'en France. Pour Genève, Lausanne, Zurich, Paris — visio ou déplacement à discuter.

Via le formulaire de candidature sur ce site. 3 minutes pour décrire votre situation.

Je réponds personnellement sous 48h ouvrées. Si je pense pouvoir vous aider, je propose un entretien de 30 minutes — gratuit, sans engagement.

Oui — trois formats :

Conférence — 1h30 à 2h, pour déclencher une prise de conscience collective.

Formation & Stage — 2 jours minimum, 10 à 12 personnes.

Accompagnement hybride — 3 à 6 mois, pour CODIR, COMEX, Conseil d'Administration, équipe projet.

Oui. Principalement tennis, golf et sports de combat.

Vous pratiquez un autre sport ? Contactez-moi — si le mécanisme correspond, on peut travailler ensemble.